SAINDO,MAS LOGO VOLTANDO

e ai pessoal,como vão?

acalmem eu nao vou sair do bloigger e pq agora e final de nao e eu vou dar uma saidinha e vou voltar dia 01,mas a dieta vai continuar,é isso pessoal até ano que vem.

Se preparando pro fim de ano

e ai pessoal,como vão?

nao sei se vcs estao se preparando para comer menos no fim de ano
eu estou,tentar reduzir bem para começar o ano bem,

a alimentaçao ta indo tranquilo eu nao estou comendo muito,as vezes eu nao respeito as
3 horas ams ta indo muito bem,e isso pessoal,ate amanha

Festas

e ai galera,como vão?

com as festas ai e dificil segurar a dieta mais vamos tentar segurar o maximo
esses dias nao tive postando porque fui passar o natal com minha vó mas to de
vlta,e vamos firmee pessoal,Boas Festas!

Recomeçando muito bem!

e ai,galerah,como vão?

estou passando para dizer que a R.a está indo muito bem estou começando
a seguir as 3 horas ontem eu falhei fui durmi e fiquei 6hrs sem comer(durminhoco)
mas galerah como podem ver eu mechi um pouco no meu blog em alguns detalhes
e queria mecher mais pedindo a ajuda de voces se a cor da letra ta boa se
a cor do blog nao ta muito forte,me ajudem nessa parte ai,vlw,,,,,,,,,,

e como eu estou vendo a maioria dos blogs que eu visito mandao fotos para
fazer o antes e depois intao hoje eu queria mandar minha primeira foto
depois eu tirarei mais quando for perdendo peso ta pessoal

ai está a foto
pessoal vou postar o cardapio,
desjejum:2 fatias pão integral(com margarina)1 copo café com leite
mas tarde volto para postar o resto

Triste mas recomeçando

e ai,galerah

e como viram pelo titulo eu estou meio triste pelo peso quee ganei ao sair mas estou recomeçando,voces vao ate assustar eu estou com 141,5 o.O,muito peso né,vo tentar começar as aulas ano que vem com pelo - 130,0 ta muito dificil mais vamos lá,pessoal algumas pessoal pedem para mim postar o cardapio e vo começar hj vamos lá

Desjejum:2bombom's(pesado ne)
almoço:2colheres(sopa)arroz,1concha feijão,1 pedaço de frango
lanche da tarde:meio pacote de batata(salgadinho),4 balas
janta:4colheres(sopa)arroz,vinagrete e carne de churrasco
ai esta o cardápio até amanha..

Ainda me reconheçem?

Ei pessoal,ainda me rechonheçem,e se me reconheçeu sou o thales o menino de 13 anos que começou este ano a uns meses atrás mas o disanimo me pegou e hoje pensando na vida resolvi voltar a blogesfera com o objetivo de emagrecer claro,amanha beem cedo vou ver se me peso(a situaçao deve tar muito ruim mais nao vai me fazer disanimar)intao pedindo a maior força ai do pessoal q eu to novo no pedaço dinovo,kkk,vamos lá pessoal.