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sábado, 30 de julho de 2011

N O V O P E S O


e aí galera,como vai?

é estou feliz emagreci 2,700kg é a força de vontade é a ajuda de
todos vocês me ajudaram muito,eu emagreci essa semana sem
nenhuma atividade física so ultilizano a regrinha das 3 em 3 horas
aconselho a vocês a comer sempre respeitando as 3 horinhas elas
ajudam muito,agora na 4 feira vou entrar na academia ai espero
que este resultado melhore um pouco né!!! + se eu emagrecer
500g semana que vem estou feliz o importante e não engordar né

*****************eu segui algumas regras que ajudaram*********************************

1-trocando o refrigerante e o achocolatado por aguá,vitamina e achocolatado light

2-trocando o doce pela fruta

3-seguindo as 3 horas direitinho

4-fazendo de 5 a 6 refeiçoes no dia

5-recebendo a grande força desta blogosfera

aki pessoal aos domingos eu nao posto mais tá beijao bom FdS
obs:a força de vontade é tudo

20 comentários:

Liza Maria disse...

Parabéns Thales, gostei de ver bela eliminação. Muita força pra você. bjs

Lilian disse...

Parabéns Thales vc foi muito bem nessa semana, tenha um otimo finde e uma semana melhor ainda com Atividade fisica!
Bjs

Carolina Carvalho disse...

AAAAA thales parabes de novo voce merece, e isto mesmo o importnte é não engordar !!
beoijos

Brunah disse...

Parabéns, Thales!!!! Estava ansiosa para saber seu novo peso. que maravilha!!! Ah, cuidado com o achocolatado light, se vc ler no rótulo, vai ver que tem quase a mesma quantidade de calorias que o normal..ou seja, o segredo nesse caso é moderação! Bjs, bom findi!

Sara de Cerqueira disse...

Eu estou orgulhosa de você, Thales!

Continue firme!!

Tamiris disse...

Parabéns!!!!!!
CONTINUE ASSIM QUE A ELIMINAÇÃO VAI SER CONSTANTE....

BEIJOS

Simplesmente Rapha disse...

Parabéns! Mandou bem!

Tamy disse...

Ehh Thales! Que ótimo! =D
Tenho certeza que semana que vem com a academia vc vai emagrecer muito mais! hehe
Pq eu tbm só emagreci o tanto que emagreci pq andei muito! hehe
E meninos tem uma tendência pra emagrecer mais fácil e vcs tem a vantagem de malhar até ficar sarado... Pra mulher crescer demais na musculação fica feio! hehe
Espero q entre com o pique todo na academia! Tenho certeza que muitas pessoas vão te apoiar lá tbm! hehe
Se cuida =D

PERSISTENTE disse...

MUITOS PARABÈNS!!!!!!!!!!!! Continua assim Thales! A tua perda de peso esta semana é uma motivação para todos nós, mesmo no outro canto do mundo!!!

Beijinhos

kelen disse...

Thalles parabéns menino vc provou pra vc mesmo que vc é capaz e isso é maravilhoso né . to orgulhosa de vc .bjx ótimo domingo

Taiane Marciano disse...

Parabens Thalles, inspiradora a sua forca de vontade, continue firme, voce tem todas as vantagens para perder ainda mais rapido o peso, voce eh jovem e eh homem!!! Continue firme e rapidinho voce estara esbelto!

Abracos!

Barbara Bruna disse...

Rapaz estou hiper orgulhosa de vc!!!!! A sua animacão é contagiante viu, adoro vir ao seu blog pra recarregar as minhas energias :). Sim, correr é mto bom, logo logo é vc quem vai estar fazendo isso. Atividade física é super importante pra ir modelando o corpo, além de ser um ótimo passatempo.
Continue com essa forca toda, viu? E conta comigo

Bjos ;*

* Obrigada pelos comentários no meu blog :)

Pollyanna disse...

Parabéns Thales, é isso ai!
Fazendo as escolhas certas voce vai eliminar sempre!

borboleta em emagrecimento disse...

OLÁ THALES PASSEI POR AQUI PRA TE VISITAR E ADOREI VÊ SUA FORÇA DE VONTADE EM ATINGIR SEUS OBJETIVOS. JÁ SOU SUA ADMIRADORA VIU!!PASSA LÁ EM MEU CANTINHO TAMBÉM, PRA ME FAZER UMA VISITINHA!! BEIJOS E TENHA UMA ÓTIMA SEMANA.

Carol Prestes disse...

Parabéns, Thales!!! Arrasou, hein???

Fiz uma homenagem pra vc na minha postagem de hoje, tá?

Força e fica firme, ok?

Beijos!!!!

DietaFeliz disse...

Isso ai Thales. Parabéns!!!
Continue firme... Fiquei muito orgulhosa de vc! O mais legal é que seu blog me inspira muito.

Bjus

dietafeliz2011.blogspot.com

DietaFeliz disse...

Oi Thales
Falei de vc no meu blog.

Bjus

Brian L.H. disse...

Caracas!!!!!
Thales, parabéns pela determinação.
Algumas regras são difíceis de seguir, mas nos trazem outros prazeres.
Renato Russo disse: Disciplina é liberdade!

Abraços!

Vivi recomeçando, reaprendendo e blogando! disse...

Parabéns, realmente força de vontade é muito importante!!
Bjs

micha disse...

Oi Thales,

Tô passando por aqui pela primeira vez!
Parabéns pla sua força e persistencia em resistir as tentações. A academia vai te ajudar muito, porque se vc encontrar alguma atidade que goste muito de fazer ela vai servir pra te motivar ainda mais!

Obrigada pela sua visitinha no meu blog! Ahh, não consegui te seguir, não apareceu o botão...

Beijos e sucesso!!!