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segunda-feira, 1 de agosto de 2011

semana nova vida nova


e ai galera como vai?


e pessoal semana nova vida nova né agora com as aulas começando
a tendencia e emagrecer + e + eu por exemplo ando 1k para ir para

a escola e 1k para voltar isto é bom né... com 2k de caminhada por dia
seguindo as 3 horas direitinho e agora entrando na academia creio que
devo emagrecer né....hj nao vou falar muito porque estou chegando da aula
agora e ja estou cheio de exerciocios para casa vou durmir um pouco e visitar

voces,beijao e obrigado pela força de todos...


1-caminhado 2k por dia

2-entrando na academia(minha ma vai ver se me coloca quarta feira)

3-com a achuda de voces qualquer um consegue né hehe,beijao

17 comentários:

Tamiris disse...

isso mesmo novas rotinas novas metas e tudo irá dar certo...

vamos conseguir!

Tamiris disse...

isso mesmo novas rotinas novas metas e tudo irá dar certo...

vamos conseguir!

Daisa disse...

Oi Thales!

Com certeza os exercícios te ajudarão a emagrecer! Acelera o metabolismo e joga fora aqueles quilinhos que não queremos mais! Bjão e força!

Liza Maria disse...

Que legal Thales, sei que vai emagrecer muito mais agora com a academia e a caminhada. bjs

Tamy disse...

Oi Thales! Que ótimo!
Eu sei q vc vai emagrecer mto agora com as caminhadas e a a academia! =D
Boa volta as aulas pra vc!
Beijos

Dona D disse...

Oi Thales, de volta à rotina, organizando os horários, os exercícios e vai ficar show. Já fez natação? é melhor que musculação na sua idade (fase de crescimento)

Vivi disse...

Oiiee Thales... isso ai!!! Rotina nova, vida nova, melhorando a cada dia mais. Boa sorte

Bjinhoo

Carolina Carvalho disse...

Tudo vai dar certo, vai ver que no dia da pesagem a balança ira sorrir de novo ! beijos !!

Marluce Silva disse...

Olá... certamente vc vai emagrece muito mais agora... caminhando e na academina. COntinua firme na RA, não cede as tentações da cantina da escola e logo vc conquistará seu objetivo. Bjs

Bi disse...

Thalesss...é isso aí...vamos caminhar bastante que isso ajuda muito....A academia vai ajudar bastante e vai te dar massa muscular...=D
Beijos

Barbara Bruna disse...

To adorando esse pique todo, Thales! super decidido e animado, continuando assim, rapidão vai chegar ao peso desejado! Boa volta às aulas e que vc aproveite muito a sua academia!

Bjo bjo bjo :*

Maricota disse...

Oi Thales!
e isso ai, a mudança de rotina sempre ajuda!


bjo

micha disse...

Consegue sim, claro que consegue!!!
Força querido, bora juntos nessa!

Sucesso na volta às aulas!!! (saudade desse tempo! hahahaha)

Beijos.

Thaís Herrera disse...

Thales... Parabéns pelos resultados... obtidos com mto esforço né! Continue assim... ´:)
Beijo

CAROL disse...

Bom dia querido

vim te desejar uma exelente terça feira...

"Deus não nos exige que tenhamos sucesso; ele só exige que você tente"
(Madre Teresa de Calcutá)

fica com o papai do céu

beijinho *_*

Fabi disse...

É isso aí Thales, AF + RA = Sucesso.
Você está indo no caminho certo e logo logo vai colher os frutos de toda essa dedicação.

Isso mesmo, tem que dividir os horários bem direitinhos, assim você terá tempo pra tudo, principalmente para os exercícios de casa, pois, estudar é essencial para nosso crescimento pessoal.

Beijos!!

andreia ferreira disse...

oi thales... estou aqui na torcida por vc.
Também estou na luta para emagrecer, preciso eliminar 30kgs.
vamos juntos emagrecer!
bjs