e ai galera como vai?
e pessoal semana nova vida nova né agora com as aulas começando
a tendencia e emagrecer + e + eu por exemplo ando 1k para ir para
a escola e 1k para voltar isto é bom né... com 2k de caminhada por dia
seguindo as 3 horas direitinho e agora entrando na academia creio que
devo emagrecer né....hj nao vou falar muito porque estou chegando da aula
agora e ja estou cheio de exerciocios para casa vou durmir um pouco e visitar
voces,beijao e obrigado pela força de todos...
1-caminhado 2k por dia
2-entrando na academia(minha ma vai ver se me coloca quarta feira)
3-com a achuda de voces qualquer um consegue né hehe,beijao
17 comentários:
isso mesmo novas rotinas novas metas e tudo irá dar certo...
vamos conseguir!
isso mesmo novas rotinas novas metas e tudo irá dar certo...
vamos conseguir!
Oi Thales!
Com certeza os exercícios te ajudarão a emagrecer! Acelera o metabolismo e joga fora aqueles quilinhos que não queremos mais! Bjão e força!
Que legal Thales, sei que vai emagrecer muito mais agora com a academia e a caminhada. bjs
Oi Thales! Que ótimo!
Eu sei q vc vai emagrecer mto agora com as caminhadas e a a academia! =D
Boa volta as aulas pra vc!
Beijos
Oi Thales, de volta à rotina, organizando os horários, os exercícios e vai ficar show. Já fez natação? é melhor que musculação na sua idade (fase de crescimento)
Oiiee Thales... isso ai!!! Rotina nova, vida nova, melhorando a cada dia mais. Boa sorte
Bjinhoo
Tudo vai dar certo, vai ver que no dia da pesagem a balança ira sorrir de novo ! beijos !!
Olá... certamente vc vai emagrece muito mais agora... caminhando e na academina. COntinua firme na RA, não cede as tentações da cantina da escola e logo vc conquistará seu objetivo. Bjs
Thalesss...é isso aí...vamos caminhar bastante que isso ajuda muito....A academia vai ajudar bastante e vai te dar massa muscular...=D
Beijos
To adorando esse pique todo, Thales! super decidido e animado, continuando assim, rapidão vai chegar ao peso desejado! Boa volta às aulas e que vc aproveite muito a sua academia!
Bjo bjo bjo :*
Oi Thales!
e isso ai, a mudança de rotina sempre ajuda!
bjo
Consegue sim, claro que consegue!!!
Força querido, bora juntos nessa!
Sucesso na volta às aulas!!! (saudade desse tempo! hahahaha)
Beijos.
Thales... Parabéns pelos resultados... obtidos com mto esforço né! Continue assim... ´:)
Beijo
Bom dia querido
vim te desejar uma exelente terça feira...
"Deus não nos exige que tenhamos sucesso; ele só exige que você tente"
(Madre Teresa de Calcutá)
fica com o papai do céu
beijinho *_*
É isso aí Thales, AF + RA = Sucesso.
Você está indo no caminho certo e logo logo vai colher os frutos de toda essa dedicação.
Isso mesmo, tem que dividir os horários bem direitinhos, assim você terá tempo pra tudo, principalmente para os exercícios de casa, pois, estudar é essencial para nosso crescimento pessoal.
Beijos!!
oi thales... estou aqui na torcida por vc.
Também estou na luta para emagrecer, preciso eliminar 30kgs.
vamos juntos emagrecer!
bjs
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